O książce: 2010 / Książka przybliża cechy treningu w różnych sportach siłowych: trójboju siłowym, podnoszeniu ciężarów, kulturystyce itp. Ujawnia wiele tajemnic umiejętności sportowych, które pomogą tym, którzy chcą szybko zbudować siłę i mięśnie; wskazuje główne błędy początkujących sportowców siłowych. Przedstawiono kompleksy treningowe o różnym stopniu złożoności, podano zalecenia dotyczące odżywiania i regeneracji po dużych obciążeniach..